Wie geht's dir?

برنامه "حال شما چگونه است؟" به شما کمک می کند تا سلامت روان خود را تقویت کنید. شما یاد خواهید گرفت که از طیف وسیعی از احساسات خود آگاه شوید ، آنها را مستند سازید و با کمک اقدامات هدفمند - از A برای "BUTNED OUT" تا Z برای "SATISFIED" بهتر با آنها مقابله کنید.

با برنامه "چگونه شما؟" می توانید

& # 8226؛ & # 8195؛ احساسات خود را کشف کنید

& # 8226؛ & # 8195؛ احساس فعلی خود را در دفتر خاطرات برنامه ذخیره کنید

& # 8226؛ & # 8195؛ نکاتی در مورد سلامت روان خود دریافت کنید

& # 8226؛ & # 8195؛ فهمید چه چیزی برای شما مفید است

& # 8226؛ & # 8195؛ هنگام نیاز به پشتیبانی پیدا کنید

برنامه "حال شما چگونه است" پروژه ای از کانتون های آلمانی زبان و بنیاد Pro Mente Sana به نمایندگی از ارتقاء سلامت سوئیس است.

نکته مهم: این برنامه یک تشخیص یا معالجه پزشکی را تشکیل نمی دهد و به هیچ وجه توصیه های یک متخصص بهداشت را جایگزین نمی کند. کلیه مطالب فقط برای اهداف کلی اطلاعات ارائه شده است. در https: //www.wie- gehts-dir.ch/de/adressen-und-angebote/ich-suche-unterstuetzung می توانید مراکز مشاوره برای پشتیبانی در شرایط دشوار زندگی یا در صورت بروز بیماری روانی پیدا کنید.